Cuidar da saúde da mulher vai muito além das idas ao consultório. Para a Dra. Simone Caetano, a qualidade de vida e a longevidade começam com hábitos simples, mas essenciais: uma alimentação equilibrada, redução do consumo de álcool, evitar o tabagismo, controle do peso e a prática regular de atividades físicas — com destaque para a musculação, especialmente após os 40 anos de idade.
Segundo a médica, os exames de rotina e as consultas periódicas vêm na sequência desses cuidados. Ainda assim, ela relata que muitas mulheres chegam ao consultório com dúvidas comuns, como: “Mas por que preciso fazer esse exame se não estou sentindo nada?” — e é aí que entra o verdadeiro valor da prevenção: identificar problemas de saúde antes mesmo que eles apresentem sintomas, enquanto ainda há tempo e soluções eficazes.
A Dra. Simone destaca a importância de manter uma rotina preventiva com exames como:
• Preventivo do câncer de colo uterino, a partir dos 25 anos;
• Mamografia para diagnóstico precoce do câncer de mama, a partir dos 40;
• Colonoscopia para prevenção do câncer de intestino, a partir dos 50 anos.
O conselho é claro: mulher, cuide-se! A sua saúde é seu bem mais precioso — e viver muitos anos com qualidade depende, acima de tudo, das escolhas que você faz hoje.
@simonecaetanomorale
