Evite esses deslizes para ter mais resultado com menos efeitos colaterais!
Erro 1
Acreditar que a caneta faz milagre sozinha
Ela ajuda — e muito! — mas não substitui alimentação equilibrada, sono e movimento.
Resultado: pouco emagrecimento e risco de reganho depois.
Erro 2
Subir a dose antes da hora
Querendo acelerar os resultados, muita gente aumenta por conta própria.
Resultado: mais enjoo, refluxo, vômitos… e até abandono do tratamento.
Erro 3
Comer mal, só que em menor quantidade
Não é só comer menos — é comer melhor!
Resultado: perda de massa magra, mais fome emocional e efeito sanfona.
Erro 4
Beber pouca água e comer pouca fibra
Com o intestino mais lento, hidratação e fibras viram prioridade.
Resultado: constipação, inchaço e desconforto.
Erro 5
Parar do nada, sem orientação
Se você interrompe a medicação por conta própria…
Resultado: volta da fome, reganho de peso e mais frustração.
@dramarianagarcia.endocrino
